産後 ダイエット ホットヨガ

産後ダイエットにはホットヨガ

出産後のお腹の周りが大変な事に…!

妊娠する前は、身体のサイズはSサイズ、

 

ブランド品の服も、サラッと入る身体でした。

 

 

 

でも…!

 

妊娠して、つわりどころか食べるのがやめられず、

 

出産してもお乳を出しているせいか、

 

菓子パンバクバク、お結びムシャムシャ、

 

どんどん顔のラインがアンパンマンのようになっていくのが、

 

分かりました。

 

 

 

何より、

 

お腹の皮たるみが消えてくれないどころか、

 

なんかふぐみたいになってきて…!

 

 

 

超スリムなママ友さんに、

 

なんでそんな体型でいられるのか聞きました!

 

(だって一緒にランチもバクバク食べてるのに〜!)

 

 

 

するとそのスリムママさんは、

 

週に二回、ホットヨガをしているというのです。

 

子供も預けられるみたいで、

 

リフレッシュにもなるし、

 

出産して生理がなかなか来なくて、

 

はやく次の子欲しいけど、

 

身体冷えてるのかな、と思ってね、

 

始めたんだ〜と…

 

 

 

私みたいにダイエット目的ではなかったのですが、

 

あんまり気持ちよさそうに言うので、

 

まいゴザ(笑)を買って、

 

行ってみました。

 

 

 

インストラクターの方は、

 

とても健康的な女性の方で、

 

 

 

 

普通のジムより早く痩せる気がします!

 

 

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